熬夜会影响代谢功能吗

熬夜会影响代谢功能。

长期熬夜导致睡眠不足，体内皮质醇水平升高，高皮质醇水平会抑制胰岛素敏感性，进而影响血糖调节和脂肪代谢。因此，熬夜通过影响皮质醇水平而干扰胰岛素敏感性和代谢功能。

偶尔一两次的短期熬夜可能不会显著影响代谢功能，但如果经常熬夜则可能导致体重增加、肥胖等问题。

长时间的睡眠剥夺或不规律作息可能会对健康产生多种负面影响，包括但不限于心血管疾病风险增加、免疫力下降等。建议保持良好的睡眠习惯以支持身体正常运作。