14岁能喝黑咖啡吗

14岁可以适量饮用黑咖啡。
虽然黑咖啡中的咖啡因可能具有轻微的提神作用，但考虑到青少年的身体发育及可能产生的生理影响，适量摄入是可接受的。然而，出于谨慎考虑，应确保摄入量不过多，并且在晚上睡前避免饮用，以减少对生长激素分泌的影响。
对于存在睡眠障碍、高血压等疾病的人群，应尽量避免或减少摄入含咖啡因的食物和饮料，以免加重症状。
对于14岁的青少年来说，饮食健康与安全至关重要。家长应注意监督孩子的饮食习惯，确保其均衡营养，同时关注食物中可能存在的潜在风险，如添加剂或过多的咖啡因。