为什么饭后不能马上喝酸奶👍💰

一般情况下，并没有饭后不能马上喝酸奶的固定说法。若自身对乳糖不耐受，则可能饭后不能马上喝酸奶；但如果自身不对乳糖不耐受，在饭后通常可以适量地喝一些酸奶。
酸奶中含有蛋白质、钙等营养物质，营养价值较高，适当进食能够补充身体所需要的多种营养成分，有利于身体健康。如果自身对乳糖不耐受，则在吃完饭之后不能立即喝酸奶，以免出现腹胀、腹泻等症状。但是若自身并不属于过敏体质，在吃完饭之后少量或者适量地喝一些酸奶，通常不会导致身体受到损伤，也不会影响到正常的吸收和利用。
需要注意的是，由于酸奶中的含糖量相对比较高，因此不建议一次性喝太多，否则可能会导致体内的血糖水平升高，不利于维持血糖稳定。此外，对于本身患有糖尿病的人群而言，也不宜过多饮用，以免加重病情。