孕妇早上喝豆浆好吗

孕妇早上喝豆浆好。
豆浆中富含大豆异黄酮、卵磷脂等多种营养成分，这些物质对于子宫平滑肌细胞收缩具有一定的抑制作用，从而起到保胎效果。而且大豆异黄酮还能够双向调节体内雌激素水平，改善内分泌失调的情况，进而降低流产风险。此外，喝豆浆还可以补充水分以及电解质，缓解妊娠期水肿的症状。
如果孕妇对豆制品过敏，则不建议饮用豆浆，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，并避免食用生食或未经充分煮熟的食物以减少感染风险。同时，保持充足睡眠，有助于身体健康和胎儿发育。