早起一杯黑咖啡会不会减肥

早起一杯黑咖啡可以辅助减肥。
黑咖啡中含有咖啡因，而咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，能增强代谢率，促进脂肪氧化分解，进而达到辅助减肥的目的。此外，对于经常久坐不动的人群而言，早上起来喝一杯黑咖啡还可以起到一定的提神醒脑作用，使人精力充沛地开始一天的工作。
如果在饮用后出现心悸、失眠等不适症状，则不建议长期或大量饮用黑咖啡以达到减肥目的。
需要注意的是，单纯依靠饮食能量摄入来减肥并不科学，还需要配合适当运动锻炼才能达到较好的效果。