蜂蜜能提高免疫力吗💕💕

适量食用蜂蜜能够增强机体免疫力。
因为蜂蜜中富含多种维生素、矿物质及活性物质，这些物质在被人体吸收后，可促进白细胞等免疫细胞的生成与活化，进而增强机体的防御能力。但需注意的是，如果患者对蜂蜜过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。另外，由于蜂蜜含糖量较高，糖尿病患者也不宜食用，否则可能会导致血糖水平急剧上升，加重病情。
对于存在高血糖或胰岛素抵抗的人群来说，过多摄入蜂蜜可能会影响血糖控制，长期积累可能导致体重增加或诱发代谢综合征。
饮食调整是提升免疫力的重要手段之一，选择天然食材如蜂蜜时应考虑个体差异及潜在风险，确保健康的前提下获得预期效果。