鸡蛋配蜂蜜有什么功效❗️

鸡蛋配蜂蜜一般有补充营养、润肠通便、美容养颜、辅助减肥等功效。但是患者平时要注意适量食用。
1.补充营养：鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分；而蜂蜜中也含有大量的葡萄糖、果酸等多种营养物质。如果患者适当进食上述食物，能够为身体补充所需要的营养物质，并且还可以促进机体的新陈代谢。
2.润肠通便：由于蜂蜜和鸡蛋都属于比较常见的食物，其中含有的膳食纤维比较多，能够起到润滑肠道的作用，在一定程度上也可以达到缓解便秘的效果。
3.美容养颜：因为蜂蜜中的抗氧化剂可以清除体内的自由基，从而延缓皮肤衰老的速度。同时，鸡蛋中的卵磷脂含量比较高，能够增强皮肤弹性。所以两者一起吃对皮肤有一定的好处。
4.辅助减肥：由于鸡蛋和蜂蜜的热量相对较低，如果患者长期大量地食用后通常不会导致体内多余的脂肪堆积，有助于达到辅助减肥的目的。
5.其他功效：此外，还具有辅助改善睡眠的功效，对于失眠的人群来说是比较合适的。但由于个人体质不同，其效果也会有所不同，具体情况因人而异。若期间出现不适症状，则建议及时就医诊治，以免延误病情。