孕妇吃花生好吗

孕妇可以适量吃花生。
适量吃花生能够为身体补充一定的营养物质，并且花生中含有不饱和脂肪酸，有利于促进胎儿的大脑和视力的发育。但需要注意的是，由于花生含有的油脂较多，所以不宜过量食用，否则可能会导致热量摄入过多而引起肥胖的情况发生。此外，如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则需要减少花生的摄入量，因为花生中的碳水化合物含量较高，过多摄入可能会影响血糖的稳定。
如果孕妇对花生过敏则不能吃，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，避免高糖、高脂食物的过度摄入，定期监测体重和血糖水平。适当运动有助于控制体重增长，预防孕期并发症的发生。