高血压人喝什么茶好

高血压患者可以适量饮用菊花茶、决明子茶、荷叶茶、玉米须茶、普洱茶等，但需注意的是，这些食物并无治疗作用，若患者症状加重或持续不缓解，应及时就医。

1.菊花茶
菊花茶具有清热解毒、平肝明目的功效，能够辅助降低血压。因为菊花茶中的菊花中含有黄酮类物质，可以扩张外周血管，从而起到降压的作用。长期适量饮用菊花茶可改善头晕头痛的症状，但不宜过量或长期大量饮用，以免引起胃肠道不适。
2.决明子茶
决明子茶有清肝泻火的功效，对于缓解因肝阳上亢引起的头痛、眩晕等症状有一定的作用。决明子茶中含有的蒽醌类化合物能抑制肾素-醛固酮系统活性，进而发挥一定的降压效果。适当饮用决明子茶有助于控制血压水平，但不建议长期过量摄入，以免导致腹泻等不良反应。
3.荷叶茶
荷叶茶含有丰富的生物碱及多种维生素，具有利尿消肿的作用，有利于促进体内钠离子排出，达到降血压的目的。经常饮用荷叶茶可以帮助调节体内的水盐平衡，对预防和控制高血压有益处。但是对荷叶过敏者应避免饮用。
4.玉米须茶
玉米须茶有利尿消肿的作用，通过增加排尿次数来帮助降低血压。玉米须茶中的成分具有轻微的利尿剂效果，能减少体内液体积聚，从而降低血压。该茶适合患有水肿性高血压的人群日常饮用，但不建议长期大量饮用以期作为药物替代品使用。
5.普洱茶
普洱茶富含茶多酚和儿茶素，这些物质具有抗氧化和抗炎作用，有助于降低血压和胆固醇水平。此外，普洱茶还含有咖啡因，可以暂时提高心率和收缩力，使心脏泵血能力增强，从而降低血压。适量饮用普洱茶对健康有益，但不建议睡前饮用，以免影响睡眠质量。
上述提及的所有茶均需适量饮用，不可过量。患者平时要定期监测血压值，以便及时发现异常情况并采取相应措施进行处理。