吃降压药降到90和60怎么办

吃降压药后血压降到90和60可以采取生活方式干预、血压监测、药物调整、心率变异分析、心理行为疗法等治疗措施进行治疗。

1.生活方式干预
通过减少钠盐摄入、增加钾离子含量高的食物如香蕉等来改善饮食结构，有助于控制高血压。适用于轻度至中度高血压患者，旨在通过日常生活的调整来辅助降低血压。
2.血压监测
定期在家使用电子血压计测量血压，并记录数值以供医生评估。适合所有需要长期跟踪血压变化情况的人群。
3.药物调整
根据医生指导逐步调整降压药剂量或者更换其他类型药物。针对个体差异较大且对初始用药反应不明显时使用。调整前需排除潜在禁忌证并密切观察可能出现副作用。
4.心率变异分析
通过专业设备记录静息状态下的心电图数据，并计算出心率变异指标。主要用于识别自主神经系统功能状态及调节能力是否异常，指导临床诊断和治疗决策。
5.心理行为疗法
包括认知重构、放松训练等技巧，在专业人士指导下帮助患者管理压力和焦虑情绪。对于存在心理应激导致血压升高的患者效果显著。
在血压降至90/60mmHg后，应立即就医寻求专业医师的帮助，以免因低血压引起头晕、乏力等症状。必要时，可遵医嘱使用米多君、氟氢可的松等药物提升血压。