孕期能骑自行车吗

孕期可以骑自行车，但要确保骑行的安全性与舒适性。

孕期骑自行车有助于促进血液循环，改善孕期水肿的情况，并提高自身抵抗力。但在孕期时，由于激素水平的变化以及子宫逐渐增大的影响，会导致骨盆关节出现松弛的状态，如果此时进行剧烈运动，可能会导致韧带拉伤或者肌肉劳损等情况发生，不利于身体健康。因此，在此期间应尽量避免进行过于剧烈的运动，以免引起不良后果。

若孕妇存在流产史、先兆早产或有妊娠并发症，则应在医生指导下决定是否适宜骑自行车。

孕期骑车时需注意选择合适的座椅高度和压力，以减少压迫脊椎的风险；并建议佩戴头盔和其他防护装备以防意外伤害。