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孕期可以吃银耳吗🍊

2024-04-17 11:20:09 4761人浏览 举报/反馈

精选回答(1)

孕期可以适量食用银耳。
孕期适当进食银耳有助于补充营养,但需注意控制摄入量,避免过量导致胃肠道负担加重。同时,妊娠期间饮食应多样化,保证营养均衡,并定期进行产前检查。
孕期可适量食用银耳,但如果孕妇对银耳过敏则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食中除了银耳外,还可适当增加富含蛋白质的食物,如鸡蛋🥚、牛奶🥛等,以满足胎儿生长发育所需。

2024-04-17
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