孕期能吃姑娘果吗

孕期可以适量食用姑娘果。

姑娘果中含有丰富的膳食纤维、维生素及多种矿物质元素，有助于促进胃肠蠕动，改善孕期便秘症状，并且对胎儿的生长发育也有一定的好处。但需注意的是，由于其性质偏寒凉，因此不建议大量食用，尤其是脾胃虚寒者，否则可能会导致腹痛、腹泻等症状的发生。

孕期可适量食用姑娘果，若孕妇存在妊娠期糖尿病则应谨慎食用或避免食用。

孕期饮食需均衡多样，避免高糖、高脂食物，定期进行产前检查，监测血糖水平以确保母婴健康。