膝盖副韧带疼痛怎么治疗

膝盖副韧带疼痛可以采取非甾体抗炎药、关节腔注射、物理疗法、中医推拿、关节保护训练等方法进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 针对轻度至中度膝关节副韧带疼痛及肿胀的情况。需注意个体差异及可能出现的胃肠道副作用。
2.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和缓解疼痛。常用的药物包括玻璃酸钠和类固醇。 适用于急性发作期或特定原因导致的剧烈疼痛。须在无菌条件下由专业人员执行，并注意可能发生的感染风险。
3.物理疗法
物理疗法通过促进血液循环、增强肌肉力量和改善关节功能来缓解症状。常见的方法有热敷、冷敷、电刺激和按摩。 适合慢性期或恢复阶段的患者。实施前应评估患者的皮肤条件及是否有禁忌证。
4.中医推拿
中医推拿通过调节气血流通和舒缓紧张肌群来缓解疼痛。操作涉及按压、揉捏和拉伸大腿内外侧肌肉。 适用于因软组织紧张引起的轻微不适。施行时要考虑患者耐受度及局部是否存在禁忌区域。
5.关节保护训练
关节保护训练旨在强化周围肌肉、提高关节稳定性，从而减轻副韧带负担。训练包括平衡练习、柔韧性锻炼和渐进负荷活动。 适合长期管理或预防复发性损伤。开始前应评估患者现有运动水平和身体状况。
在治疗膝盖副韧带疼痛的过程中，建议避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱调整饮食习惯，减少高脂肪食物摄入，有利于控制体重，降低关节负担。