扭到膝盖韧带了怎么办

扭到膝盖韧带了可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节镜下韧带修复术等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或冷敷贴覆盖在患处5-10分钟。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应。

2.弹性绷带

弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步损伤，并促进愈合。缠绕时要松紧适度，每日调整松紧度。主要用于轻微至中度膝关节韧带损伤，以稳定关节结构。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬能够抑制前列腺素合成，从而减轻疼痛和肿胀。口服或外用均可。对于轻度至中度的膝关节韧带损伤引起的不适症状有较好的效果。

4.关节腔注射

关节腔注射主要是指将药物直接注入关节腔内，起到消炎止痛的作用。此方法通常用于治疗膝关节滑膜炎、半月板损伤等疾病所引发的不适症状。

5.关节镜下韧带修复术

关节镜下韧带修复术是一种微创手术，在直视下对受损韧带进行缝合或重建，旨在恢复关节稳定性。主要针对严重膝关节韧带损伤或反复发作性损伤患者，需要在医生指导下进行。

无论采取何种治疗方法，都应避免剧烈运动，以免加重膝关节负担，延缓病情恢复。