晚上喝汤能减肥吗

晚上喝汤一般不能减肥。

晚上喝汤通常不会直接导致体重增加或减轻，但会影响全天的能量平衡。如果白天消耗较少，晚上的汤可能转化为脂肪储存，从而增加体重。

晚上喝汤是否有助于减肥取决于所摄入的总热量以及身体每日的活动量。若摄入的总热量低于日常消耗，则可能会达到减肥的目的；反之则达不到减肥的效果。

在考虑晚上喝汤以辅助减脂时，应确保汤品低盐、低油，并控制总体摄入量。同时配合适当运动，如散步，以促进消化吸收和能量代谢。