孕妇不能吃红糖吗

孕妇可以适量吃红糖。
红糖中含有铁、锌等微量元素以及叶酸等营养物质，适量食用能够为身体补充所需的营养成分，并且不会对胎儿造成不良影响。但是要注意不要过量食用，否则可能会导致血糖升高或者体重增加。
孕期合并糖尿病患者应避免食用红糖，因为红糖中的碳水化合物可迅速被人体吸收转化为葡萄糖，引起血糖波动，不利于控制病情。
对于妊娠期女性来说，饮食的安全与健康至关重要。在摄入任何食物之前，都应该充分了解其营养价值及可能产生的风险，确保母婴双方的健康安全。