得了腰间盘突出怎么办

得了腰间盘突出可以考虑采取非甾体抗炎药、物理疗法、牵引疗法、椎间孔镜手术、针灸疗法等方法进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。常用药物包括布洛芬、萘普生等。 适用于轻度至中度腰痛及伴随的局部轻微肿胀、活动受限等症状。
2.物理疗法
物理疗法通过一系列针对性的动作锻炼和手法按摩来增强腰部肌肉力量，缓解压力对神经根的压迫。主要包括核心稳定性训练和功能性运动练习。 适合因腰椎间盘突出导致的功能障碍患者，在专业人员指导下进行。
3.牵引疗法
牵引疗法利用外加机械力将脊柱伸展以减轻椎间盘的压力，并促进其回纳。可采用电动牵引床或手动牵引装置。 作为一种辅助手段用于缓解坐骨神经受压引起的下肢麻木、刺痛感等症状。
4.椎间孔镜手术
椎间孔镜手术是一种微创技术，通过小切口进入椎管内移除突出的椎间盘组织，直接减压神经根。 重度症状且保守治疗无效时可考虑使用，旨在解决剧烈疼痛和严重功能障碍。
5.针灸疗法
针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和神经压迫。常选穴为肾俞、委中、承山等。 对于存在局部酸胀、下肢无力、行走困难等典型表现的患者效果较好。
在确诊腰椎间盘突出后，应避免剧烈运动如重负荷举重，以减少腰部负担；同时注意休息，睡硬板床可以维持脊柱生理曲度，有利于病情恢复。