腰间盘突出可以吃钙片补钙吗

腰椎间盘突出患者可以适量食用含钙量较高的食物，如牛奶、虾皮等，但不宜过量摄入。
腰椎间盘突出与椎间盘退行性变有关，此时适度增加钙质摄入可增强骨密度，辅助改善病情。但过多摄入可能会增加骨质负荷，加重病情，所以需合理控制摄入量。
在治疗腰椎间盘突出的过程中，应避免剧烈运动，以免加重腰部负担，影响恢复效果。
对于存在腰椎间盘突出症的人群，在日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，并定期进行腰部肌肉锻炼，以减少症状发作的风险。