早晨起床腰酸是怎么回事

早晨起床腰酸可能是睡眠姿势不当、床垫不合适、腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎骨质增生等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当可能导致肌肉紧张和血液循环不畅，从而引起早上起床时出现暂时性的腰部酸痛。调整睡眠姿势，使用合适的枕头支撑颈部，有助于缓解不适感。
2.床垫不合适
床垫过软或过硬会影响脊柱的生理曲度，导致晨起后腰部肌肉疲劳和酸痛。选择符合人体工程学设计的床垫，提供足够的支撑力，如乳胶床垫。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根，会引起腰部疼痛、下肢麻木等症状。夜间睡眠时，由于体位改变，可能会加重这些症状。非手术治疗包括物理疗法、药物治疗等，严重者可能需要微创介入治疗或开放性手术。
4.腰肌劳损
腰肌劳损是由于长时间保持一个姿势或者过度劳累引起的腰部肌肉纤维损伤，导致局部无菌性炎症，进而引发疼痛。可通过按摩、针灸等方式放松肌肉，必要时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药进行缓解。
5.腰椎骨质增生
腰椎骨质增生是一种退行性疾病，随着年龄增长而发生，当增生的骨质刺激周围组织时，会导致腰部疼痛。患者可在医生指导下通过服用抗炎镇痛类药物进行治疗，比如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等。
建议定期进行体检，特别是针对脊柱健康的相关检查，如X线检查或MRI扫描，以评估是否存在潜在的问题。日常生活中注意不要久坐久站，适当运动，加强背部肌肉力量训练，也有助于预防腰痛的发生。