沙棘泡水喝的功效与作用

沙棘泡水喝可以起到健胃消食、活血散瘀、止咳平喘、美容养颜以及抗辐射的作用。

1.健胃消食

因为沙棘本身具有促进消化液分泌，增强食欲等功效。因此对于脾胃虚弱所致纳呆呕吐、腹胀便溏等症状有一定的缓解效果。

2.活血散瘀

由于沙棘有行气利湿、化瘀生新的作用,所以饮用沙棘茶可辅助治疗跌打损伤、淤青肿痛等问题。

3.止咳平喘

沙棘还能够有效抑制咳嗽中枢神经反射性活动频率增高而引起的频繁干咳症状，并且有助于改善肺通气功能障碍所诱发或加重之胸闷气短现象。

4.美容养颜

此外经常用沙棘来泡水喝还可以达到一定的润肤和抗氧化的效果，从而延缓衰老的速度。

5.抗辐射

现代研究发现，沙棘中富含维生素C等多种抗氧化物质，这些成分可以通过清除自由基来减轻电离辐射对人体细胞造成的损害，进而发挥抗辐射作用。

需要注意的是，在使用任何中药材之前均需咨询医生以确保安全有效性。另外，对沙棘过敏者禁用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

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