更年期出汗怎么调理

更年期出汗可通过饮食调理、生活方式调理、药物调理等方式来改善。

1、饮食调理

更年期出汗主要是因为卵巢功能逐渐衰退，导致体内雌激素分泌减少，致使患者新陈代谢出现异常，从而引起出汗的症状。建议患者平时可多吃些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可有效地补充身体所需营养，促进病情恢复。同时还应多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、橙子、黄瓜等，可有效地补充身体所需维生素，增强身体免疫力。

2、生活方式调理

患者平时应养成良好的生活习惯，如早睡早起、避免熬夜、适当运动等。通过调节生活方式，可以促进身体血液循环，增强新陈代谢，从而改善出汗的症状。

3、药物调理

如果患者出汗的症状比较严重，通过以上方式无法缓解症状，还可遵医嘱服用坤泰胶囊、知柏地黄丸、贞芪扶正颗粒等药物来治疗。

除上述外，还可通过心理调理来改善症状，患者平时应保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，以免导致病情加重。