无精打采很困很想睡觉怎么回事

无精打采很困很想睡觉可能是过度劳累引起的，也可能是气血不足、肾阴虚等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、过度劳累

如果日常生活中经常从事重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，会影响体内气血运行，可能会出现身体乏力、困倦等情况。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、气血不足

如果平时生活中经常吃辛辣、油腻食物，可能会影响脾胃的运化功能，导致体内气血不足，从而会出现面色发白、身体乏力、失眠等情况。患者可以改变不良的饮食结构，注意饮食清淡，可以多吃红枣、山药、猪肝等食物进行改善，也可遵医嘱口服补中益气丸、乌鸡白凤丸等药物进行治疗。

3、肾阴虚

如果长期房劳过度，可能会导致体内阴液不足，无法制约阳热，造成肾阴亏虚，主要表现为五心烦热、潮热盗汗、失眠多梦等。患者可遵医嘱口服六味地黄丸、杞菊地黄丸等药物进行改善，同时要避免房劳过度，注意劳逸结合。

除此之外，也可能是肾阳虚等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。