产后阴道松弛怎么恢复

产后阴道松弛可以通过盆底肌锻炼、物理治疗、手术治疗等方式恢复。1、盆底肌锻炼如果患者在产后出现阴道松弛的情况，可以在产后6周左右，在医生指导下进行盆底肌锻炼，如凯格尔运动、臀部运动等，可以增加盆底肌肉的张力，促进阴道恢复。2、物理治疗患者也可以在医生指导下选择电刺激疗法、激光治疗等物理治疗方式，通过电刺激可以促进盆底肌肉的血液循环，从而促进肌肉收缩，对于改善阴道松弛的情况有一定的作用。3、手术治疗如果上述治疗方式效果不佳，患者也可以在医生指导下进行阴道紧缩术治疗，通过手术的方式将阴道后壁多余的黏膜、肌肉、筋膜等切除，从而达到阴道紧缩的目的。除此之外，患者在产后还需要注意饮食调节，避免食用辛辣刺激性食物，多食用富含维生素、蛋白质等食物，有助于促进身体恢复。