二胎顺产后下面松弛多久能恢复正常

二胎顺产后下面松弛属于生理现象，多数在三个月之后可基本恢复正常。

如果二胎顺产后下面松弛严重，可以做日常运动，促进体内血液循环和新陈代谢，也促进阴道松弛的快速恢复。可以做提肛和缩肛，这是一种类似于小便收紧阴道的动作，锻炼阴道，缓解阴道松弛。如果不能通过运动改善阴道松弛，可以去医院选择手术方式，将阴道松弛的阴道壁切除，重新缝合，改善阴道松弛。自然分娩和剖宫产后，产妇多久可以进行康复训练，不一致，可能是42天，也可能是3个月。不同女性之间存在个体差异。具体情况还是要根据女性自身的恢复情况来判断。女性自然分娩的，可在产后42天接受康复训练。此时恶露基本干净，可以进行盆底康复训练，主要是通过提肛运动或电刺激，使盆底肌张力恢复到以前的状态，减少子宫脱垂和阴道前后壁肿胀，因为康复训练可以局部收紧阴道，提高性生活质量。如果产妇做了剖宫产，可以在产后3个月接受康复训练，因为做剖宫产的产妇腹部会有伤口。如果太早移动，伤口可能会因牵引而破裂，不利于身体恢复。分娩三个月后，缝线几乎完全吸收，伤口几乎恢复正常。所以产后三个月就可以进行盆底康复训练，物理影像康复训练，局部乳房康复训练。产后的积极锻炼有利于预防阴道脱垂或子宫脱垂，避免严重妇科疾病的发生。

建议患者加强产后乳房护理，注意局部卫生。做产后盆底运动时，可以选择专业的产后康复中心进行锻炼。