孕妇吃猕猴桃对身体有何好处

猕猴桃是一种营养价值很高的水果，含有丰富的维生素C、氨基酸、矿物质等营养成分，孕妇吃猕猴桃有补充营养、缓解便秘、增强免疫力等好处。

1、补充营养

猕猴桃是一种酸甜可口的水果，含有丰富的维生素C、氨基酸、矿物质等营养成分，孕妇吃猕猴桃可以为身体补充营养，有利于胎儿的生长发育。

2、缓解便秘

猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以缓解便秘。

3、增强免疫力

猕猴桃中含有丰富的维生素C、氨基酸等营养成分，适量食用可以增强免疫力，有利于身体健康。

除此之外，还有美容养颜等好处，但是孕妇需要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。孕妇平时应注意饮食均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。日常还要注意保证充足的睡眠，避免过度劳累。