吃哪些食物能够软化血管

一般情况下，吃西红柿、洋葱、山楂等食物能够软化血管。

1、西红柿

其中含有丰富的维生素C、番茄红素、苹果酸、柠檬酸、果糖、蔗糖等多种营养物质，适当食用能够促进体内的新陈代谢，对血管有一定的好处。

2、洋葱

其中含有大量的前列腺素A、硫化物等，适当食用具有扩张血管的作用，能够起到降低血压、降低血液黏稠度的功效，可以预防心脑血管疾病的发生。

3、山楂

其中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪酸、微量元素等，适当食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用，可以预防便秘。

除此之外，也可以适当吃鱼肉、木耳等食物，对身体有一定的好处。但是避免吃高油、高脂、高糖的食物，比如肥肉、油炸糕、奶油蛋糕等，以免导致体内的血压、血脂、血糖等指标升高，容易诱发疾病。除此之外，也可以在医生的指导下服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗，能够起到调节血脂、稳定斑块的作用。