神经性头疼怎么缓解

神经性头痛可以通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。

1、调整生活方式

神经性头痛多是由于精神紧张、生气、熬夜、过度疲劳等原因引起的，患者可以通过调整生活方式进行缓解，如通过保持良好的作息规律，避免熬夜，多注意休息，避免过度劳累，避免吸烟、饮酒等不良习惯，饮食上注意避免辛辣刺激性食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等。

2、物理治疗

神经性头痛发作时，可以通过在头部两侧按摩，或者用热水袋、热毛巾等进行热敷，促进局部血液循环，放松局部肌肉，从而缓解疼痛的症状。

3、药物治疗

如果通过以上治疗效果不佳，患者还可以在医生的指导下使用尼麦角林片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，从而达到缓解疼痛的目的。

除此之外，还可以通过中医针灸、头部牵引等方式进行治疗。建议患者注意休息，避免过度劳累，避免吸烟、饮酒等不良习惯，保持良好的心态，避免情绪过于激动。