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神经性头疼怎么缓解

2023-05-06 02:32:2039健康网

神经性头痛的缓解方法一般包括药物治疗、心理治疗、生活方式调整。

1、药物治疗

神经性头痛多由精神紧张、生气引起,可以通过服用维生素B1、谷维素、多虑平、氯美扎酮等药物进行治疗,对于缓解神经性头痛有较好的效果。

2、心理治疗

心理治疗一般指的是暗示疗法。暗示疗法可以帮助患者放松身心,当神经性头痛发作时,可以通过深呼吸或者用冷水洗脸的方法,来使情绪得到缓解,从而使疼痛得到缓解。

3、生活方式调整

生活方式调整包括保证充足的睡眠,尽量避免熬夜,同时还要避免过度用脑,保持心情愉悦,可以多进行户外运动,例如跑步、跳绳等,这些运动可以帮助放松身心,对于缓解神经性头痛有较好的效果。

建议患者需要在医生的指导下,根据自身的情况选择合适的治疗方案,不可私自乱用药物,以免加重病情。

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