晚上11点睡觉对身体有什么危害

晚上11点睡觉可能会导致免疫力下降、消化不良、失眠等危害。

1、免疫力下降

长时间熬夜，身体得不到充分休息，可能会导致身体各组织器官功能下降，身体的新陈代谢减慢，免疫力也会随之下降。建议调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

2、消化不良

长时间熬夜，身体得不到充分休息，可能会影响胃肠道的正常生理功能，导致胃肠道蠕动减慢，出现消化不良的情况。可以通过腹部顺时针按摩的方式，促进胃肠道蠕动，也可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。

3、失眠

如果晚上长时间熬夜，可能会导致生物钟紊乱，容易影响睡眠质量，从而出现失眠的情况。建议保持良好的睡眠习惯，避免熬夜。必要时可以在医生的指导下服用地西泮片、劳拉西泮片等药物进行治疗。

除此之外，还可能会增加心脑血管疾病的患病率等。如果出现不适症状，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。