头晕吃什么水果好

临床上不存在头晕吃什么水果好的说法。头晕患者可以适当的吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果，能够补充体内所需要的营养物质，但是应避免过量食用。

1、苹果

苹果属于一种比较常见的水果，其中含有丰富的锌元素、磷元素，也含有多种维生素，比如维生素C、维生素E等，头晕时可以适当的吃这种水果，能够补充体内所需要的多种营养物质，增强人体的免疫力。

2、香蕉

香蕉中的钾元素含量相对较高，也含有丰富的蛋白质、膳食纤维，平时适当的食用能够加速胃肠道的蠕动，从而起到润肠通便的效果，适合便秘的人群。

3、猕猴桃

猕猴桃中的营养价值比较丰富，含有多种氨基酸、维生素，也含有多种矿物质，比如钙元素、磷元素等，而且味道酸甜可口，能够增进食欲，改善食欲不振的症状。

除此之外，也可以适当的吃榴莲等水果。但是应严格的控制食用量，避免过量食用，否则可能会导致消化道的负担加重，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机，给身体带来不必要的损伤。