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喝豆浆可以吃苹果吗

2023-05-22 04:34:2539健康网

喝豆浆可以吃苹果。

可以在吃完苹果后喝豆浆,苹果含有许多维生素、碳水化合物、氨基酸等,是人们经常吃的水果。豆浆中含有大量的蛋白质、氨基酸、微量元素等。二者一起食用可以补充人体所需营养成分,苹果富含水分、糖和维生素,而豆奶富含水分和蛋白质。适度摄入可以提供人体所需的水、糖分、蛋白质和维生素,苹果和豆奶的营养成分互不影响。所以喝完豆浆可以吃苹果,但是要适量食用以平衡营养。

如果在食用豆浆苹果后腹痛、腹胀或其他不适,建议及时就医,平时应注意饮食搭配合理。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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