备孕黑豆豆浆通常不能天天喝。
黑豆浆中含有雌激素，如果长时间喝，会加强子宫的收缩，不利于胚胎卵的植入。在严重情况下，会伴随流产症状。黑豆中大豆异黄酮的含量可以增强体质，适量饮用可以保持身心健康，但每天喝黑豆豆浆会影响身体健康并诱发激素分泌。怀孕前可以喝适量黑豆豆浆，同时补充叶酸，可以预防胎儿畸形。
在备孕期间，需要保持良好的心态和情绪，要定期去医院做孕检。可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需的维生素，如苹果和香蕉。要适当锻炼，养成良好的生活和作息习惯。
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李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。
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