半夜小腿肚抽筋是什么原因

抽筋一般指肌肉痉挛，半夜小腿肌肉痉挛多考虑是受凉引起的，也不排除是过度运动、缺钙等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、受凉

若是处于寒冷的冬季，睡觉时不注意小腿部位保暖，可能会导致风寒入侵，引起肌肉痉挛收缩，便可能会出现小腿肌肉僵硬、疼痛等现象。患者可以注意自身保暖，适当增加被褥，可以通过毛巾热敷的方式进行缓解。

2、过度运动

如果白天时过度运动，可能会使小腿部位过度劳累，导致肌肉痉挛，便可能会出现小腿肌肉疼痛、无力等情况。患者注意多加休息，避免过度运动，也可以通过按摩的方式进行改善。

3、缺钙

若是日常生活中经常挑食，可能会导致体内钙元素摄入不足，无法维持身体所需要的钙含量，便可能会出现小腿肌肉痉挛、多汗、睡眠不安等情况。患者可以增加富含钙元素食物的摄入，比如牛奶、大虾等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物进行治疗。

另外，也可能是癫痫引起的，建议及时就医治疗，以免延误病情。