小腿肚抽筋疼需要根据具体原因采取处理措施，多考虑是过度劳累引起的，也可能是缺钙、肌肉痉挛等引起的。
1、过度劳累
可能是患者长时间站立或者过度运动等，导致小腿肚肌肉过度紧张，从而引起抽筋、疼痛的症状。建议患者注意休息，避免长时间站立或者运动，同时还可以通过热敷的方式来缓解症状。
2、缺钙
可能是患者挑食、偏食等导致体内钙元素摄入不足，从而引起神经兴奋性增加，导致小腿肚抽筋、疼痛的症状。建议患者在日常生活中要多吃一些含钙量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等，同时还可以多晒太阳，促进钙的吸收。
3、肌肉痉挛
可能是小腿肚局部受凉、运动过度等，导致肌肉长时间处于紧张状态，从而引起肌肉痉挛，出现上述症状。建议患者可以通过热敷的方式来缓解症状，也可以通过按摩的方式来放松肌肉，缓解不适症状。
除此之外，还可能是周围神经病变、血管病变等引起的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
程斌主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
于2005年毕业于济宁学院，现在已经从事骨科专业十余年，在骨科创伤，关节脊柱，颈肩腰腿痛，肩周炎，股骨头坏死，腰椎间盘突出，以及手足外科，显微外科有较高的造诣。
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小腿肚抽筋疼怎么办
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