为什么晚上10点后不适合艾灸

晚上10点后不适合艾灸，主要是因为可能会影响睡眠，还可能会导致上火。

艾灸是一种传统中医疗法，可以用于治疗各种疾病。艾灸疗法是利用艾叶制成的艾条和艾柱，刺激人体穴位或特定部位来达到防病治病的目的。具有疏通经络、调和气血、增强正气、防治疾病的作用。晚上10点以后，人体的阳气开始逐渐衰退，气血运行也开始变缓。如果这个时候艾灸，不仅可能会影响睡眠，还可能会导致上火，影响身体健康。因此，一般不建议晚上10点后进行艾灸。可以选择白天进行艾灸，以达到更好的效果。

艾灸有温经散寒、通经活络、行气活血、升阳举陷、防病保健等作用。临床上常用于治疗慢性虚弱性疾病、腹部疾病、关节疾病、软组织损伤等。艾灸疗法的优点是简单方便，不需要耗费时间。但是，部分人可能会在艾灸后出现头晕、口干等症状。此时应暂停艾灸，并及时采取措施缓解症状。