血压心跳都不太正常怎么办

血压心跳不太正常，可能是剧烈运动、精神紧张等原因引起的，但不排除是高血压导致的，需要在医生的指导下进行治疗。

1、剧烈运动

如果在平时经常做比较剧烈的运动，可能会使体内的血液流速加快，甚至也会使交感神经处于兴奋的状态，从而出现心跳异常的情况。建议患者多卧床休息，也可以通过深呼吸等方式进行缓解。

2、精神紧张

长期处于压力过大的环境中，可能会使交感神经变兴奋，从而加速心脏的跳动次数，也有可能会出现呼吸急促等症状。建议患者听舒缓的音乐进行放松缓解，也可以与朋友进行沟通改善。

3、高血压

高血压可能会影响到心脏的正常供血，甚至还会出现心律失常的情况，从而给身体带来损伤。建议患者改变饮食，尽量吃清淡的食物，比如苹果、菠萝等，也可以遵医嘱配合使用硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等药物进行控制。

除以上比较常见的原因以外，还有其他的原因，比如心肌缺血、冠状动脉粥样硬化性心脏病等，需要在医生的指导下进行治疗。