猕猴桃血糖高的人能吃吗

血糖高的人通常能吃猕猴桃。

猕猴桃是一种低糖、高纤维的水果，含有丰富的维生素C、维生素E、钾、镁、膳食纤维等。因此，血糖高的人吃猕猴桃可以补充营养，帮助增强免疫力。猕猴桃还含有抗氧化物质，可以帮助身体抵抗自由基的损伤，还可以帮助维持皮肤和眼睛的健康。猕猴桃还含有丰富的膳食纤维，可以帮助促进肠道蠕动，预防便秘。但猕猴桃的含糖量比较高，血糖高的人要注意适量食用，以免影响血糖水平。如果血糖控制稳定，可以在两餐之间适量进食猕猴桃。进食时要注意避免与其他水果一起食用，以免引起血糖升高，不利于疾病的控制。

血糖高的人在日常生活中应该注意控制饮食，避免食用巧克力、糖果、奶油蛋糕等含糖量高的食物，以免引起血糖升高。可以多吃粗粮，如燕麦、玉米、荞麦等，有助于控制血糖。同时要注意定期监测血糖，如果发现血糖升高要及时就医治疗。