血糖高,可以吃什么水果

血糖高的患者一般可以吃猕猴桃、苹果、柚子等水果。

1、猕猴桃

猕猴桃含糖量较低，微生素含量较高，并且含有天然糖醇类物质，食用后有利于体内糖代谢，所以血糖高的患者可以食用猕猴桃。

2、苹果

苹果中富含的果胶、膳食纤维等成分，血糖高的患者吃苹果可以增加进食后的饱腹感，延缓肠道的糖分吸收。

3、柚子

柚子含糖量适中，而且其含有丰富的维生素和微量元素，适量食用柚子不会造成血糖上升，所以血糖高的患者可以食用柚子。建议在午餐与晚餐之间食用，避免在饭前或饭后食用，以防引起血糖突然升高。

血糖高的患者禁食的食物包括含单糖和双糖高的食物，例如白砂糖、红糖、冰糖，以及含这些成分的零食，如夹心饼干、巧克力、蜂蜜等。一般含脂肪高的食物血糖高的患者也尽量避免食用，例如油条、油饼、炸鸡等。如果血糖高的患者平时有服用降糖药物治疗，要遵循医生的医嘱，避免擅自停药、换药，以免引起血糖波动和不稳定。