22岁了身高还能增长吗

22岁了身高是否还能增长，要根据实际情况进行综合判断。如果是遗传因素影响引起的，可能无法增长。如果是后天因素影响引起的，可能会出现长高的情况。

1、可能无法增长

如果父母的身高比较矮，而且后代的身高也比较矮，此时可能会影响到孩子的身高生长。如果影响到了正常的生活，可以通过多锻炼的方式进行改善，比如打羽毛球、跳绳等。也可以多吃一些钙含量偏高的食物，比如牛奶、鸡蛋等。

2、可能会出现长高

如果父母的身高都比较高，而且后代的身高也比较高，此时可能会出现长高的情况。另外，如果后天营养摄入充足，而且经常做体育锻炼，也可能会出现长高的情况。

在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量多吃钙含量偏高的食物，比如虾皮、芝麻酱等。也要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，否则会影响到身体的生长。