腿运动过量酸痛怎么办

用标准的精油揉搓腿部后出现酸痛，可以通过热敷、按摩、药物治疗等方法改善，但需要根据引起原因判断，常见于过度运动、肌肉劳损、静脉曲张等，以免影响人体进行正常活动。

1、过度运动

如果病人长期进行腿部运动，对腿部肌肉软组织产生刺激，造成腿部肌肉组织细胞损伤，引起腿部疼痛、肿胀等症状。可以通过热毛巾热敷或按摩发病部位，改善症状。

2、肌肉劳损

若长期处于腿部肌肉过度使用状态，影响腿部肌肉血液循环功能正常开展，引起肌肉劳损，出现腿部疼痛、发胀等症状。可以按医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物改善。用药治疗阶段，也可以通过针灸等物理疗法，辅助改善症状。

3、静脉曲张

可能是先天性血管发育异常、静脉回流异常、静脉瓣膜结构异常、静脉血管壁薄弱等因素影响，造成静脉血管壁压力过高，引起的一类疾病，出现腿部静脉曲张、皮肤表面出现淤血点等症状。若出现腿部静脉曲张后，可以按医嘱使用地奥司明片、迈之灵片等药物治疗。用药治疗阶段，也可以通过外科手术治疗。

除此之外，也有可能是急性创伤等因素造成，建议根据病情选择针对性方法改善。