通常情况下,虾的胆固醇含量是比较高的,需要控制好食用量。
虾是一种比较常见的食物,其中含有丰富的蛋白质、磷元素、钙元素以及多种维生素,适量食用可以为身体补充所需要的营养。但每100克虾中的胆固醇含量约为152毫克,如果存在高胆固醇血症等疾病,此时是不建议吃虾的,以免导致胆固醇持续增高,影响病情的恢复。
食用时一定要注意用量,避免一次性食用过多,以免加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状。对虾过敏的人群要禁止食用,以免出现皮肤瘙痒、丘疹等过敏反应。
如果食用后出现不适,建议患者遵医嘱口服健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行改善,也可以合理搭配使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。在平时生活中要注意饮食健康,适当吃新鲜的水果和蔬菜,减少辛辣油腻食物的摄入,有利于身体的恢复。
人们在吃皮蛋的时候,总纠结于“这个皮蛋有没有重金属超标呀”,却很少意识到:用鸡蛋鸭蛋制作的皮蛋,胆固醇含量和盐的含量都不低!本期食话实说,我们来谈谈藏在皮蛋中的那些健康秘密!