血脂高胆固醇高忌讳吃什么食物

血脂高胆固醇高通常不能吃高胆固醇、脂肪含量高、含糖量高的食物。

1、高胆固醇：

如蟹黄、蛋黄、动物内脏、海鲜等，这些食物胆固醇含量高，应避免食用。

2、脂肪含量高：

各种油炸食品、核桃、花生、肥肉、鸡皮等脂肪含量高的食物，尽量不要吃。

3、含糖量高：

如榴莲、柿子、香蕉、巧克力等。因为过多的糖分会在体内转化为甘油三酯，不利于血脂控制，所以建议少吃或者不吃。如单纯饮食控制，仍高于正常值，则需要选择降脂药物进行治疗。建议采取科学的方法适当运动，对血脂高胆固醇高也能起到缓解的作用。