通常吃了猕猴桃30分钟以后可以吃虾。
虾营养丰富，其肉柔软易消化。与鱼类和家禽相比，虾的脂肪更少，几乎没有动物糖作为能源。虾中胆固醇含量高，富含牛磺酸，可降低人体血清胆固醇，同时虾富含钾、碘、镁、磷和维生素A等微量元素。猕猴桃富含矿物质，包括钙、磷和铁，以及胡萝卜素和多种维生素，对维持人类健康起着重要作用。虾和猕猴桃应该间隔30分钟以上食用，因为虾肉含有高浓度的五价砷化合物。如果同时摄入大量维生素C，可导致急性砷中毒。
在日常生活中，建议多吃新鲜的蔬菜和水果，以及优质的蛋白质。
通常吃了猕猴桃30分钟以后可以吃虾。
虾营养丰富，其肉柔软易消化。与鱼类和家禽相比，虾的脂肪更少，几乎没有动物糖作为能源。虾中胆固醇含量高，富含牛磺酸，可降低人体血清胆固醇，同时虾富含钾、碘、镁、磷和维生素A等微量元素。猕猴桃富含矿物质，包括钙、磷和铁，以及胡萝卜素和多种维生素，对维持人类健康起着重要作用。虾和猕猴桃应该间隔30分钟以上食用，因为虾肉含有高浓度的五价砷化合物。如果同时摄入大量维生素C，可导致急性砷中毒。
在日常生活中，建议多吃新鲜的蔬菜和水果，以及优质的蛋白质。
王磊副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 营养科
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