如何给颈椎病患者做颈椎锻炼

颈椎病患者可以通过打篮球、米字操、手指锻炼等方式进行锻炼。

1、打篮球

在打篮球的过程中，颈椎部位会处于向后仰的状态，此时可以增强颈椎部位的肌肉力量，也可以增强颈椎的稳定性，在一定程度上还可以改善颈椎病。

2、米字操

在米字操的过程中，可以拉伸颈椎部位的肌肉，也可以增强颈椎关节的稳定性，在一定程度上还可以促进局部的血液循环，有助于改善颈椎病引起的不适现象。

3、手指锻炼

如果颈椎病的情况比较严重，已经出现头晕等症状，可以通过手指锻炼的方式进行处理，在一定程度上可以促进局部的肌肉恢复，也可以改善上述不适症状。

除以上比较常见的锻炼方式以外，还有其他的锻炼方式，比如器械锻炼等。如果患者的病情比较严重，通过上述锻炼无法得到改善，还需要及时去医院进行就医治疗，以免延误病情。