颈椎病患者通常可以在家通过锻炼、口服药物进行治疗。
1、锻炼
颈椎病患者通常可以进行太极拳、羽毛球、乒乓球等运动，这些运动可以有效维持颈椎骨性结构，使颈部肌肉的弹性和力量得到锻炼，增加脊柱的稳定性，从而改善颈椎病。颈椎病患者一般还可以通过改善生活方式、积极进行锻炼、端正体态姿势等方法，达到缓解临床症状的目的。长期伏案工作的患者，应该定时休息，改变头部体位，或者进行颈肩部肌肉的锻炼，注意端正坐姿，缓解颈椎疲劳，防止颈椎病进一步加重。
2、口服药物
对于肩颈臂疼痛的患者，针对神经根受到刺激引起的损伤性炎症，一般可以在医生指导下使用非甾体类抗炎药进行治疗，起到抗炎镇痛的作用，常用的药物有塞来昔布、依托考昔等。通过颈椎病患者出现肌肉痉挛的情况还可以在医生指导下使用肌松药进行治疗，可以解除对神经、血管的刺激，从而缓解肌肉痉挛带来的疼痛，常用的药物有阿曲库铵等。
王晓东主治医师
天津医科大学总医院 骨科
主治医师，擅长各类骨科疾病
随着如今人们生活节奏的加快和生活方式的改变，颈椎病不再只是老年人的专利，不少中青年人甚至是青少年也成为颈椎病的患病生力军。在这些患颈椎病的年轻人中，”低头族“成为一个引人注意的群体。那么，长期低头跟颈椎病到底有何联系呢？本期谈骨论筋为您揭晓答案。
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林艳霞副主任医师深圳市蛇口人民医院擅长领域：毕业于河北医科大学大学针灸专业，从事康复科工作15年，对面瘫、落枕、颈椎病、肩周炎、急性腰扭伤、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、膝关节疾病、中风偏瘫、头晕、头痛、失眠、耳鸣、耳聋、尿潴留、便秘、 关节扭伤、软组织损伤、网球肘、外伤术后，周围神经损伤，颞颌关节炎、腱鞘炎、功能性消化不良、月经不调、痛经、不孕不育症、乳腺增生、带状疱疹、小儿免疫力低下、小儿消化不良、肥胖、亚健康、乳腺增生、过敏性鼻炎、胃肠功能紊乱等疾病的诊断、治疗有丰富的临床经验。
张庆俊主任医师北京大学人民医院擅长领域：颅内肿瘤、颅底肿瘤、巨大脑膜瘤、侵袭性垂体瘤、脑干和脊髓髓内肿瘤、顽固性三叉神经痛、颅内动脉瘤和脑血管畸形。
戴永辉福州市第一医院擅长领域：针灸治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、各种关节痛、失眠、头痛、胆囊炎、胆石症、便秘、慢性咽炎、过敏性鼻炎、单纯性肥胖、痤疮、黄褐斑、月经不调、痛经、不孕、更年期综合症抑郁症、哮喘、咳嗽、胃炎、十二指肠溃疡、小儿脑瘫、小儿消化不良、高血压、糖尿病发症、中老年压力性尿失禁、下肢静脉曲张、面瘫和中风后遗症后期康复治疗等。
颈椎病怎么锻炼
颈椎病怎么治疗
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