体寒怎么调理

体寒的患者可以通过调整饮食、艾灸、服用药物等方式进行调理。体寒一般是指寒性体质，主要表现为怕冷、四肢不温、疲乏无力、小便清长、大便稀溏等阳虚、寒盛症状。

1、调整饮食

体寒的患者可以在日常生活中多吃一些温热性的食物，比如牛肉、羊肉、韭菜、生姜、桂圆、大枣、核桃、桂圆等，可以在一定程度上改善体寒的症状。

2、艾灸

艾灸具有温经散寒、行气通络、补阳益气的功效，体寒的患者可以在专业人士操作下，通过艾灸命门穴、肾俞穴、关元穴、足三里穴、三阴交穴等穴位进行调理，可以在一定程度上改善体寒的症状。

3、服用药物

患者还可以在医生指导下服用附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行调理，可以在一定程度上改善体寒的症状。

除上述方法外，还可以通过运动锻炼等方式进行调理。体寒的患者如果通过以上方式无法得到有效改善，应及时前往医院就诊，在医生指导下进行规范化治疗。