宫寒体寒怎么调理

宫寒体寒可以通过改变饮食、调整生活习惯、中药调理等方式来调理。

1、改变饮食

宫寒体寒的患者，在饮食上可以适当吃一些温性的食物，比如牛肉、羊肉等，对于调理宫寒有一定的辅助作用。

2、调整生活习惯

患者平时要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。同时还要注意腹部的保暖，避免受凉，在月经期间还要避免吃寒凉的食物，如西瓜、冰激凌等，以免导致病情加重。

3、中药调理

患者可以在医生的指导下服用温经汤、桂枝茯苓丸等药物进行调理，同时也可以遵医嘱服用艾附暖宫丸、金匮肾气丸等中成药进行治疗。

除此之外，还可以通过艾灸、针灸等方式来改善。但是在调理期间患者要养成良好的生活习惯，同时还需定期到医院进行复查。