本人心情老是极度抑郁

老是出现心情极度抑郁，可能是工作压力过大造成，但也不排除是抑郁症、焦虑症等疾病发作导致，建议根据病因选择针对性方法改善。

1、工作压力过大

如果长期处于工作压力过大的状态下，容易导致精神状态较差，出现情绪低落、思维迟缓等症状。建议患者要劳逸结合，可以通过与朋友家人沟通交流发泄负面情绪，还可以多进行户外活动，有助于改善症状。

2、抑郁症

可能是患者受家族遗传、自身心理状态异常、周围环境刺激等因素影响，造成脑内神经递质传递混乱，出现认知功能障碍引发的一类精神障碍疾病，可能会出现经常发呆、情绪低沉失落等症状。建议患者配合医生使用盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物改善症状，若药物治疗效果欠佳，也可以及时就医，在心理医生的帮助下进行心理疏导。

3、焦虑症

可能是患者受周围环境刺激、自身性格影响、家族遗传等因素影响，造成脑内神经递质传递紊乱，出现的一类精神障碍疾病，患者可能会出现过度担心、睡眠障碍、经常焦虑烦躁等症状。建议患者配合医生使用盐酸文拉法辛缓释片、盐酸丁螺环酮片等药物改善，若药物治疗效果欠佳，也可以及时就医，在心理医生的帮助下进行心理疏导。

除此之外，还有可能是精神分裂症等疾病发作导致，建议及时就医。