心里像压了一块石头喘不过气

心里像压了一块石头喘不过气，多考虑是精神压力过大造成的，也不排除是焦虑症、心肌缺血等原因导致的，可以查明病因之后遵医嘱进行治疗。

1、精神压力过大

如果长期处于精神压力过大的状态，容易降低自身的心态，同时还会伴随着胸闷、气短等症状。一般可以通过释放压力的方式进行改善，可以多和亲人朋友进行沟通，也可以多听一些舒缓心情的音乐。

2、焦虑症

多考虑与遗传因素以及心理因素等原因有关，会导致精神受到强烈的刺激，从而伴随着焦虑、不安、呼吸加快等症状。一般可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗，同时还可以多和亲人朋友进行沟通。

3、心肌缺血

通常是冠状动脉狭窄或冠状动脉痉挛等原因引起的，会导致心肌供血量不足，从而伴随着心前区疼痛、胸闷、气短等症状。一般可以通过多卧床休息的方式进行缓解，也可以在医生的指导下服用单硝酸异山梨酯片、速效救心丸等药物进行治疗。

除了上述原因以外，还有可能是冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因导致的，建议到正规医院进行检查并治疗。